あなたは、手や足が冷えていませんか？

 

寒さに極端に弱くないですか？

足がいつも冷たい。

ちょっと気温が下がっただけなのに、

寒くてしょうがない。

そんな体質ではありませんか？

暑い時には体を冷やせる夏向きの体、

寒い時には体を温められる冬向きの体。

あなたの体は、ちゃんと季節に対応できていますか？

もしかして、一年中冷え体質なのかも？


夏は体温を上げる働きが弱くても、何とか乗り切れます。

でも、寒い冬には、

全身をしっかりと温められる体が、

必要になります。

温める能力が足りない時は、

体温の低下を防ぐために、

冷えやすい手や足の血流を低下させて、

更なる体温低下を防ぎます。

血流が不足するので、

余計に手や足が冷たくなってしまいます。


そもそも、なぜ体を温める能力が

下がっているのでしょうか？

考えられる原因はいくつかあります。

＊風邪のウイルスやカンジダ菌など、

　 ウイルスや細菌・黄砂などの影響がある

＊首の骨や背骨・腰の骨・骨盤などにズレやゆがみがあり、

　 脊髄神経や自律神経・末梢神経などに影響がある

＊ストレスが脳に影響して、自律神経などの働きが低下している

＊食品添加物を多く摂取している

＊体が冷える食べ物を食べている

＊筋肉量が極端に少ない

＊肝臓や胃腸の働きが弱っている

＊睡眠不足

＊ダイエットをしている

＊長時間座っているような仕事をしている

当てはまるような項目があれば、

それぞれに対処してみてください。

慢性的な肩こりがある方で、

首の骨のズレなどが原因の場合は、

手や足が冷えやすい方が多く見受けられます。

冷えの対策がご自分では無理だと思われる方は、

専門家にご相談ください。

体温が低下していると、

免疫力も低下して、

風邪をひきやすくなりますし、

治りにくくなります。

体温を上げる能力を高めて、

寒い冬を乗り切ってください。